A maioria das pessoas sabe que fumar é perigoso. Entre 2006 e 2019, o Brasil registrou uma diminuição de 38% no número de fumantes. A notícia parece boa, especialmente se você não fuma. Infelizmente, o fumo passivo ainda coloca em risco pessoas não fumantes, incluindo crianças.
Ele é definido como a combinação do fumo do cigarro aceso e do fumo exalado pelos fumantes. O fumo passivo contém mais de 7.000 produtos químicos, dentre os quais centenas são tóxicos e 70 podem causar câncer. Isso representa um risco em geral, mas as pessoas com alergia, asma e problemas respiratórios sofrem mais. A inalação do fumo passivo inflama as vias aéreas e enfraquece a função respiratória. Isso pode agravar os sintomas e desencadear ataques de asma.
Amônia, benzeno, cádmio, cianeto e formaldeído são alguns dos componentes tóxicos do fumo passivo. Esses produtos químicos são perigosos e revestem as superfícies de locais onde as pessoas fumam. Eles também se transformam em pó doméstico que todos podem inalar.
A Lei nº 12.546/2011, regulamentada em 2014, instituiu a proibição do fumo em locais coletivos fechados, sejam eles públicos ou privados, em todo o Brasil. Com isso, o país deu um importante passo para proteger a população do fumo passivo e contribuir para a diminuição do tabagismo entre os brasileiros.
Para ir além, proibir o fumo em casa ou no carro é um bom começo, mas é necessária mais informação a respeito dos perigos desse tipo de fumo.
Quais são os efeitos do fumo passivo
Crianças, idosos e pessoas com problemas respiratórios são significativamente mais afetados pelo fumo passivo. A inalação da fumaça do tabaco enfraquece os cílios semelhantes a fios de cabelo que recobrem os pulmões. Estes cílios atuam para livrar as vias respiratórias do muco e de outras partículas.
O fumo passivo também estimula a produção de muco e irrita as vias respiratórias. Se você tem asma ou alergia, isso pode significar piora dos sintomas e um tempo mais difícil para respirar.
Quais são os perigos do fumo passivo
Toda exposição ao fumo é perigosa. Respirar a fumaça do tabaco aumenta o risco de desenvolver doenças cardíacas, danifica os vasos sanguíneos e torna as plaquetas mais pegajosas. Isso pode interromper o ritmo cardíaco, formar aneurismas ou coágulos sanguíneos ou causar um acidente vascular cerebral. Aqueles com problemas cardíacos diagnosticados precisam estar vigilantes sobre o fumo passivo.
Mesmo se você não fuma, o fumo passivo pode causar câncer de pulmão. A fumaça do tabaco carrega substâncias químicas cancerígenas e mesmo o contato limitado pode deixar as células vulneráveis. Elas podem sofrer danos tóxicos que as transformam células saudáveis em células cancerosas. Sabemos que pessoas que fumam muito têm mais risco de câncer de pulmão. A exposição ao fumo passivo funciona da mesma maneira: quanto mais você respira, maior é o risco.
Pense nisso de outra maneira. Imagine sentar-se atrás de um caminhão com motor a diesel, respirando uma fumaça preta. A fumaça do tabaco tem toxinas semelhantes às que um motor a diesel expele. Se você não escolheria se sentar atrás daquele caminhão, pense no fumo passivo da mesma maneira. Perceba que qualquer exposição ao fumo passivo é arriscada e evitá-lo totalmente é a melhor maneira de proteger sua saúde.
O fumo passivo é pior do que fumar?
Ambos são perigosos. Fumar é péssimo para a saúde, mas o fumo passivo também tem consequências. Os não fumantes inalam duas vezes a quantidade de nicotina e alcatrão do que os fumantes e até cinco vezes mais monóxido de carbono. Esses produtos químicos aumentam o risco de doenças e atacam o coração. Com o tempo, esses efeitos podem ocorrer por pequenas quantidades de exposição.
Como evitar
Este deve ser um objetivo comum a todos. Se você ou alguém que você ama fuma, considere parar de fumar uma prioridade (ou tome medidas para ajudar seu ente querido a parar). Parar de fumar é difícil, mas treinamento, aplicativos para smartphones e remédios para parar de fumar podem ajudar. Fale com o seu médico para obter mais conselhos.
Existem muitas maneiras de evitar o contato com o fumo passivo, incluindo:
- Não permita fumar dentro ou perto de sua casa. Ventiladores, janelas abertas e purificadores de ar não impedirão os riscos.
- Se você mora em um prédio que permite fumar, conheça os seus direitos. Considere falar com vizinhos e com o síndico do prédio sobre os perigos do fumo passivo.
- Não permita fumar dentro do seu veículo, mesmo com as janelas abertas.
- Não permita que babás ou familiares fumem perto de seus filhos.
- Se o seu filho frequenta uma creche, certifique-se de que não é permitido fumar no local.
- Prefira restaurantes, hotéis e espaços públicos livres do fumo.
- Se seu local de trabalho permite fumar, converse com seu empregador sobre por que não fumar é melhor.
- Evite cigarros eletrônicos, bem como fumar tabaco. Eles não são inofensivos, pois contêm produtos químicos cancerígenos e metais pesados.
Saiba mais sobre o impacto do tabaco na vida das pessoas conferindo o infográfico abaixo!
Fonte: ACT Promoção da Saúde
Fonte: Allergy & Asthma Network
Tradução e adaptação: Redação CDD – Crônicos do Dia a Dia